INDEX ITF EITF ČSTV MŠMT ČR COV
  20.8.2019, Jan Zachrdla  

Srpnové závěrečné soustředění reprezentace ČR před mistrovstvím světa 2019 v taekwondu ITF

Závěrečné soustředění státní reprezentace ČR v taekwondu ITF
fotoVe dnech 14. - 18. 8. 2019 proběhlo závěrečné dlouhodobé soustředění státní reprezentace České republiky ve sportovním taekwondu ITF před letošním mistrovstvím světa, které se letos uskuteční na konci srpna (26.-30.8.2019) v bulharském Plovdivu.

Ve středu, jak už je skoro zvykem, se začalo technickými disciplínami a to hlavně týmovými sestavami a speciálními technikami. Čtvrtek byl první den kdy na naše reprezentanty čekaly dvě fáze tréninků a to dopolední i odpolední trénink.

Dopolední trénink byl zaměřen na rychlost, ale ne cyklickou, nýbrž acyklickou. Po náročném cvičení se naši reprezentanti oblékli do chráničů a čekalo je ještě pár nácviků pro sportovní boj. Odpoledne po kvalitním zahřátí čekalo na naše reprezentanty 10 náročných kol sportovního boje a poté ještě pár kol sportovního boje na první bod, večer už jen regenerace a příprava na další tréninkový den.

V pátek naše reprezentanty čekalo náročné lapování, po kterém následovalo už jenom pár kol sportovního boje. Při odpoledním tréninku se znovu začalo technickými disciplínami a to hlavně v podobě týmových a individuálních sestav, na které dohlížel pan velmistr Hwang Ho-Jong.

Na konci tréninku čekalo na reprezentanty překvapení v podobě rychlostní vytrvalosti, při které podali všichni maximální výkon. Večer se pak všichni sešli na v konferenční místnosti, za účelem opravy chyb v technických disciplínách, které se natáčely.

V sobotu se začalo opět nácviky pro sportovní boj a poté se znovu pilovaly technické disciplíny mezi které se přiřadilo i secvičování sebeobrany. Odpoledne pak po krátkém zahřátí čekal na reprezentanty nejtěžší trénink v podobě expandérů.

V neděli reprezentanti ukončili celou přípravu posledním tréninkem technických disciplín a lapováním. Teď už čeká naše reprezentanty regenerace a hubnutí do váhových kategorii, v sobotu 24.8.2019 v 6:10 odlétají z Prahy na mistrovství světa.

Držte jim palce!

Jan Zachrdla
člen juniorského týmu reprezentace ČR


Staňte se fanouškem O2 TV Sport Sport 5 TVCOM live iSport.cz
Partneři
Nejnovější fotogalerie
září 19
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6

Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s., Zátopkova 100/2, P.S. 40, Praha 6, 160 17
Adresa sekretariátu svazu: Pod Višňovkou 334/15, Praha 4, 14000
tel.: +420 604 258 109, e-mail : sekretariat@taekwondo.cz

© 1987 - 2019 Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s.