Březnové kondiční soustředění reprezentace ČR v taekwondu ITF

Ve dnech 10. - 12. března 2017 proběhlo ve sportovním areálu v Brandýse nad Labem poslední víkendové kondiční soustředění státní reprezentace ČR v taekwondu ITF před blížicím se mistrovstvím Evropy (24. - 30.4.2017, Liverpool). Na tomto soustředění již byla reprezentantům mimo jiné také oznámena nominace. Úvodní páteční trénink byl zaměřen hlavně na speciální techniky a silové přerážení, kdy si reprezentanti nanečisto vyzkoušeli všechny techniky v závodním duchu. Sobotní ráno začalo hodinovým výběhem kolem řeky s jednotlivými stanovišti, kde se vždy vložil jeden posilovací prvek a v polovině trasy ještě několik sprinterských rovinek, poté následovala zasloužená snídaně. Dopolední trénink byl ještě zaměřen na silové přerážení, speciální techniky a technické sestavy. Odpoledne již všichni tradičně oblékli chrániče a následovaly nácviky sportovního boje a samostatné zápasy. Na závěr tréninku ještě všichni absolvovali několik výživných cviků tabaty. Poslední trénink odstartoval soutěží skupin, kdy reprezentanti vyzkoušeli svoji obratnost a rychlost na překážkových drahách, které jim trenéři připravili. Po následném protažení se již každý z trenérů věnoval své skupině, kdy již jednotlivé týmy secvičovaly choreografie týmových sestav. Po vydatném obědě se spokojeně všichni rozjeli ke svým domovům. Příští víkend, 18. - 19. března 2017, si již budou moci všichni reprezentanti vyzkoušet závodní atmosféru na Czech OPEN v Nymburce.