INDEX ITF EITF ČSTV MŠMT ČR COV
  31.3.2017, Kateřina Kolářová  

1. dlouhodobé soustředění reprezentace ČR v taekwondu ITF před letošním mistrovstvím Evropy

Přípravné soustředění sportovní reprezentace (J+S+V)
fotoVe dnech 24. až 28. března 2017 proběhlo tradičně se sportovním centru v Brandýse nad Labem první dlouhodobé soustředění české reprezentace před nadcházejícím mistrovstvím Evropy v taekwondu, které se uskuteční už zanedlouho, 24. - 30. dubna 2017 v anglickém Liverpoolu.

Hned prvním pátečním tréninkem jsme najeli na přípravné tempo a na nikom nezůstala "ani nit suchá". Po počátečních sprintech jsme se vrhli na týmové a individuální sestavy, tukgi a wiryok. Na spoustě z nás byla znát ještě únava a utahanost z letošního Czech OPEN i celkové fyzické a silové přípravy. Po tréninku a večeři dali kluci přednost dámám, a my si tak mohly vychutnat regeneraci, která zahrnovala bazén a saunu.

Na tomto soustředění jsme byli každé ráno v 7 hodin všichni připraveni na výběh spojený s rozcvičkou.

Dopolední 2,5 hodinové tréninky byly zaměřeny na technickou část (tul, tukgi, wiryok) a s ní spojenou přípravou (základní techniky, odrazová cvičení, koordinace, plyometrie, ...).

Důležitou součástí bylo první secvičování týmů. Nejvíce času zpočátku zabralo vzpomínání na choreografie všech sestav. Všichni reprezentanti, kteří budou v technických sestavách závodit v individuálních kategoriích, byli natočeni na video. To pak následně ukázalo nekompromisně všechny chyby. Ty byly důkladně rozebrány a do příště, kdy se budou sestavy natáčet znovu, je potřeba je všechny opravit.

Pro týmové tukgi a wiryok se již postupně rozdělují techniky a každý už začíná trénovat zejména tu, která mu bude při závodech osudná. Individualisté skákali a bouchali samozřejmě všechno, a dost jim to šlo!

Odpolední tréninky byly jako vždy zaměřeny na nácviky pro matsogi i matsogi samotné. Po zahřátí a protažení jsme většinou hned naskočili do chráničů, které jsme sundali až vždy ke konci tréninku, kdy nás ještě čekala pořádná posilovačka. Po trénincích šťastnější skupinka (M/Ž) měla k dispozici saunu a bazének a potom už se všichni těšili na večerku a postel.

Další, 2. dlouhodobé soustředění nás čeká už ve dnech 5. až 9. dubna 2017. Zde se již od všech očekávají zase o něco přesnější techniky, nohy rychlejší (čti vyšvihanější) a hlavy připravenější.

Mimo jiné také v sobotu 8.4.2017 proběhnou na soustředění svazové zkoušky na technické stupně dan, na které se připravují i naši junioři.

Držte nám palce!

Kateřina Kolářová
členka seniorské reprezentace ČR v taekwondu ITF
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.


Staňte se fanouškem O2 TV Sport Sport 5 TVCOM live iSport.cz
Nejnovější fotogalerie
říjen 17
po
út
st
čt
so
ne
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5

Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s., Zátopkova 100/2, P.S. 40, Praha 6, 160 17
Adresa sekretariátu svazu: Pod Višňovkou 334/15, Praha 4, 14000
tel.: +420 604 258 109, e-mail : sekretariat@taekwondo.cz

© 1987 - 2017 Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s.