INDEX ITF EITF ČSTV MŠMT ČR COV
  12.2.2019, Hana Šiveňova  

Únorové soustředění reprezentace České republiky v taekwondu ITF ve sportovním centru ČUS v Nymburce

Soustředění státní reprezentace ČR v taekwondu ITF
fotoVe dnech 8.2. - 10.2.2019 proběhlo letošní druhé společné soustředění České sportovní reprezentace v taekwondu ITF, tentokrát ve sportovním centru ČUS v Nymburce.

První den soustředění, v pátek 8.2.2019, byl po odpoledním dojezdu do Nymburka zaměřený především na speciální přerážecí techniky, cvičení s expandery a čas zbyl i na několik kol volného sportovního boje.

Sobotní dopoledne bylo již pestřejší a reprezentanti měli možnost absolvovat dvouhodinový intenzivní fyziologický seminář s Mgr. Martinem Svitkem (5. dan, škola Sonkal) zaměřený na kompenzační cvičení, stabilizaci středu těla a prevenci cviků proti zranění.

Tato cvičení byla přínosem nejen pro reprezentanty, ale i pro přítomné trenéry. Tímto ještě jednou Martinovi mockrát děkujeme a těšíme se na další možnost a příležitost si jeho semináře zopakovat.

Pro informaci Martin povede celodenní intenzivní semináře také na svazovém intenzivním soustředění, které se uskuteční 8. - 10.3.2019 na Lipně. Tento svazový seminář, který má po navýšení aktuální kapacitu 70 míst, je již skoro naplněn a pro zájemce zbývá posledních pár míst. Propozice jsou k dispozici ve svazovém kalendáři.

Po skončení fyziologického semináře začal během několika minut již opět trénink a to nejprve základních technik, kopů a technických sestav, poté již zasloužený oběd a pár hodin odpočinku před večerním testováním.

Odpolední trénink byl pro reprezentanty o něco náročnější, začalo se motorickými testy, nácviky na sportovní boj (matsogi), opět cvičení s expadery, samotný sportovní boj a na závěr několik kol pro zlepšení fyzické zdatnosti.

Po ukončení tréninku následoval rychlý přesun do jídelny a poté zasloužená regenerace v bazénu, vířivce a sauně.

Nedělní dopolední trénink se rozdělil na dvě poloviny, technický trénink a opět sportovní boj, poté již cesta domů a příští týden si reprezentanti vyzkouší první ostrý start v tomto roce, a to na Poháru Českého svazu Taekwon-Do ITF v Brně.

Hana Šiveňová
trenérka ČR juniorek ve sportovním taekwondu ITF
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.


Staňte se fanouškem O2 TV Sport Sport 5 TVCOM live iSport.cz
Partneři
Nejnovější fotogalerie
červen 19
po
út
st
čt
so
ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s., Zátopkova 100/2, P.S. 40, Praha 6, 160 17
Adresa sekretariátu svazu: Pod Višňovkou 334/15, Praha 4, 14000
tel.: +420 604 258 109, e-mail : sekretariat@taekwondo.cz

© 1987 - 2019 Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s.