INDEX ITF EITF ČSTV MŠMT ČR COV
  24.7.2018, Bc. Lukáš Frič  

Může sloužit cvičení taekwonda k léčbě bolesti zad?

foto„Teda mě bolí záda...“ Tak tuto větu, nebo její alternativy, dnes slýcháme čím dál tím častěji a od stále mladších jedinců. Vybavujete si ale, kolikrát jste ji slyšeli na tréninku taekwonda? Za mne musím říct, že ji zas tak často neslyším, a to byl jeden z hlavních důvodů, proč jsem svou bakalářskou práci postavil na taekwondu.

Zajímalo mne, jak pravidelné cvičení taekwonda ovlivňuje bolestivost a také jestli nějakým způsobem upravuje pohybové stereotypy, zjednodušeně tedy to, jak stojíme, děláme dřep, údery v narani sogi a tak dále.

Musím přiznat, že i jako autora práce mne výsledky nakonec překvapily. Navzdory chybám, které jsem ve své práci stihl udělat, vyšlo najevo, že pravidelné (!) cvičení taekwonda může snížit výskyt bolestí, nebo je dokonce úplně eliminovat, pohybové stereotypy však za tak krátkou dobu a v tak malém vzorku, který jsem zkoumal, nebyly prokazatelně ovlivněny – ani pozitivně, ani negativně.

Jak už jsem naznačil – práce, bohužel, není dokonalá. I přes svoje nejlepší úmysly jsem mohl sestavit jen malý vzorek a to ze 4 mužů. Chyběl mi tedy zástupce něžného pohlaví, ačkoliv v našem sportu se o něžnosti leckdy dá vést diskuze ...

Také bych chtěl dopředu upozornit, že některé kapitoly teoretické práce jsou upraveny, kvůli akademické obci, která by úplně nepochopila naše smýšlení.

Navíc jsem v práci úmyslně pominul specialisty a jejich oblíbené speciální přerážecí techniky. Nepředpokládám, že tato disciplína se dá už z principu využít jako léčba, a tak jsem v podstatě „ustřihl“ část, která mohla ovlivnit výsledky bolestí.

Rád si přečtu Vaši konstruktivní kritiku, nebo nápady do budoucna. Prosím, nešetřete mne, nějak se začít musí a jsem rád, že hned do své první práce jsem mohl zakomponovat naše taekwon-do!

PS: Celou práci najdete níže v odkazu.

Bc. Lukáš Frič
Fyzioterapeut a člen školy Tong-il České Budějovice
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.


Staňte se fanouškem O2 TV Sport Sport 5 TVCOM live iSport.cz
Partneři
Nejnovější fotogalerie
prosinec 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6

Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s., Zátopkova 100/2, P.S. 40, Praha 6, 160 17
Adresa sekretariátu svazu: Pod Višňovkou 334/15, Praha 4, 14000
tel.: +420 604 258 109, e-mail : sekretariat@taekwondo.cz

© 1987 - 2018 Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s.