Listopadové kontrolní soustředění státní reprezentace ČR v taekwondu ITF

Ve dnech 16. až 18. 11. 2018 se státní reprezentace České republiky ve sportovním taekwondu ITF sešla na kontrolním soustředění ve sportovním centru v Brandýse nad Labem.

V pátek soustředění začalo speciálními přerážecími technikami a silovým přerážením, závěrečných 30 minut patřilo nácviku pohybu a boxerské techniky v rukavicích.

V sobotu dopoledne pak všichni reprezentanti pokračovali nácviky pro sportovní boj v chráničích, tentokrát nácvikem kopů a vlastním sportovním bojem.

Druhá část tréninku byla věnována technickým sestavám, a opět speciálním přerážecím technikám i silovému přerážení.

Po polední pauze začala půlka reprezentantů kruhovým tréninkem na lapy a druhá nácvik kontratechnik v chráničích. Po výměně skupin pak všichni pokračovali společně sportovním bojem a bojem na první bod. Závěr tréninku pak patřil posilování. Večer byl dostatek času pro regeneraci v sauně i teplém bazénu.

Nedělní trénink všechny nastartoval týmovým sportovním bojem, kde byly k vidění opravdu pěkné a nevšední zápasy. Po vyhlášení vítězů a poražených proběhl ještě závěrečný trénink technických sestav.

Další letošní akcí bude závěrečné soustředění v termínu 14. až 16. 12. 2018 opět v Brandýse nad Labem, kde zároveň v sobotu 15. 12. 2018 proběhne výběr do státní reprezentace pro následující rok 2019.