INDEX ITF EITF ČSTV MŠMT ČR COV
  27.3.2019, Ing. Marek Lazor  

Březnový regionální technický seminář v taekwondu ITF na severní Moravě s velmistrem Hwangem

Regionální technický seminář od 2. kupu
fotoV úterý 12. března 2019 se uskutečnil po mnoha letech opět pravidelný měsíční svazový regionální technický seminář v taekwondu ITF s korejským velmistrem Hwang Ho-jongem (9. dan) ve městě Havířov.

Seminář proběhl od 18 hodin v tělocvičně ZŠ na Moravské ulici a zúčastnili se jen zde především místní studenti a trenéři, tedy členové školy Taekwon-Do ITF Karviná.

Vzhledem k tomu, že zde byl velký počet účastníků, kteří se neúčastnili únorového regionálního semináře, rozhodl se velmistr Hwang ve většině zopakovat právě jeho program.

Na začátku semináře ale velmistr Hwang opět vyzkoušel účastníky ze znalosti teorie síly a následně také z tajemství tréninku, které vytvořil tvůrce taekwonda, generál Choi Hong-hi a vše zapsal do encyklopedie taekwonda.

Přestože už většina studentů obě tyto teorie zná, pro informaci ostatním zájemcům je zde ve zkratce také uvádíme.

Teorie síly v taekwondu v bodech

1. Protipohyb (pandong rjok)
2. Koncentrace (čipčung)
3. Rovnováha (kjunhjong)
4. Kontrola dechu (hohup čodžol)
5. Hmotnost (čilljang)
6. Rychlost (sokto)


Tajemství tréninku podle generála Choi Hong-hi (surjon gehek-pjo)

1. Důkladně si nastuduj teorii vzniku síly.
2. Jasně porozuměj účelu a významu každého pohybu, který provádíš.
3. Koordinuj pohyb očí, rukou, nohou a dýchání (vše společně).
4. Vyber přiměřený útok proti každému životně důležitému místu.
5. Dobře se seznam se správným úhlem a vzdáleností pro útok a obranu.
6. Při pohybu udržuj jak ruce, tak i nohy lehce ohnuté.
7. Všechny pohyby, až na několik výjimek, musí začínat zpětným pohybem.
8. Jedenkrát již započatý pohyb nemá být zastaven dříve, než dosáhne cíle.
9. Dosáhni během pohybu sinusovou vlnu řádným použitím správného pružného pohybu kolen.


Následně se již začalo nácvikem vybraných základních technik taekwonda a následně pak společné cvičení vybraných technických sestav.

Ve druhé části semináře všichni přítomní trénovali aplikaci vybraných útočných technik, a to především těch ve výskoku a v otočce ve volném boji.

Pravidelný dubnový svazový regionální technický seminář s velmistrem Hwangem proběhne na severní Moravě již zanedlouho, a to ve čtvrtek 11.4.2019 od 18:00 hodin v Ostravě, tedy v den 64. výročí představení taekwonda, jako zcela nového umění sebeobrany, původem z Koreje, světové veřejnosti.

Ale o tom ještě napíšeme později.

Marek Lazor


Staňte se fanouškem O2 TV Sport Sport 5 TVCOM live iSport.cz
Partneři
Nejnovější fotogalerie
srpen 19
po
út
st
čt
so
ne
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1

Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s., Zátopkova 100/2, P.S. 40, Praha 6, 160 17
Adresa sekretariátu svazu: Pod Višňovkou 334/15, Praha 4, 14000
tel.: +420 604 258 109, e-mail : sekretariat@taekwondo.cz

© 1987 - 2019 Český svaz Taekwon-Do ITF, z. s.